2021. augusztus 24., kedd

10 TEA, FOGYÁSHOZ

Már megint fogyni? Már megint túlsúly? Már megint ne egyek? Nagyon elegem van már belőle! De mit tegyek, ha mégis kínlódok a súlyommal, és annyi mindent kipróbáltam, mégsem sikerül?

Először is tegyünk helyre néhány dolgot: nem mindenki pitta alkat. Vannak kapha-k is, akik bármit tesznek, mindig egy kicsit túlsúlyosnak tűnnek. Pedig nem feltétlenül azok. De más az izomzatuk, más az emésztésük, az életmódjuk, stb. Itt már írtam a dosha-król.

De mégis mindig eljön egy olyan pillanat, amikor ráállunk arra a bizonyos mérlegre, és megállapítjuk: fogyni kell.

De nem szívesen megyünk edzőterembe. Vagy – én pl.  – nem szeretünk futni. Mit tegyünk mégis? Kevesen gondolnak a tea-félékre, pedig igazán jó és hatásos  módja lehet annak, hogy kordában tartsuk kilóinkat. 


Ráadásul ezek nemcsak az anyagcserénk fokozására alkalmasak, de antioxidánsokban gazdag teák. Néhány tea valójában több mint 90% -kal hatékonyabban segíti a szervezet zsírégetését, mint a kávé. Míg a zöld tea e tekintetben a legtöbbször kerül címlapra, addig nem árt tudni, hogy sok más is van olyan hatékony, ha nem még hatékonyabb, mert képes méregteleníteni, segíti távol tartani a fogszuvasodást, és fölveszi a harcot a rákos sejtekkel szemben.

Melyek ezek?