Folytatjuk az elemzéseket a Pitta Dosa-val.
PITTA - Ha nyugalomban van, akkor normális
a hő- és folyadék-háztartása, jó az emésztése, egészséges, pirospozsgás az arca,
feszes és finom a bőre. A haja hajlamos a korai őszülésre. Ragyogó intellektusa
van, ambiciózus. Magabiztos, bátorság, fegyelmezettség, jó fellépés jellemzi.
Határozott és szarkasztikus a beszéde, gyorsan dönt. A testfelépítése normális,
átlagos, sportos. Kevés az alvásigénye, a hűvös időt kedveli.
Ha kibillen az egyensúlyából,>>>
>>>megemelkedik a test-hőmérséklete, izzadás,
fokozott szomjúságérzet lép föl. Idegeskedésre hajlamos,
túlérzékeny és frusztrált lesz, mely rámehet a gyomrára, fekély, égés,
savasodás kínozhatja. Képtelen megállni, lazítani, nyugtalanul alszik, sokszor felriad.
Mi az, ami kibillenti?
_ túlzottan fűszeres, csípős és forró ételek.
_ kapkodó, gyors étkezés, vagy az étkezések kihagyása.
_ túl meleg időjárás, külső hőmérséklet, túl sok tűzőnapon töltött idő.
_ lelki traumák.
Mivel hozhatjuk
helyre?
_ némi száraz
állagú étel mindennapi fogyasztása
_ tartalmas
ételek a gyomorsav lekötésére, valamint hűvös, vagy hideg ételek a pitta
tüzének mérséklésére.
_ főzéshez
zsiradéknak használjon, lehetőleg ghít (tisztított vajat), amely az Ayurveda
szerint hűsítő hatású.
_ inkább édes, keserű és fanyar hatású ételeket egyen,
kerülje a sós, csípős és savanyú hatású ételeket.
_ ne hagyjon ki
étkezéseket, ne diétázzon, és ne várja meg, amíg már „alig lát az éhségtől”, mert
frusztráltságot okoz, és gyomorsav is túlzottan felszaporodhat.
_ a felesleges
gyomorsav lekötésére gabonából és magvakból készült száraz ropogtatni valók,
vagy édes, lédús gyümölcsök.
_ főétkezések
után édes gyümölcsös joghurt-ital, az emésztés elősegítésére.
Érdemes forgatni az Ayurvedikus szakácskönyveket, hogy a megfelelő étrendet kialakíthassuk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése