Amit nem látunk, az nincs is. Szoktuk mondani. De ez nem jó gondolat, ha az egészségünkről van szó. Vesénk a napi mérgeknek egyik leginkább kitett szerve. Mire ügyeljünk?
10 Vese-gyilkos szokás
1. Víz hiánya:
A vese elsődleges funkciója a méregtelenítés, és ezt csak sok vízzel lehet elérni.
Elégtelen mennyiségű víz a méreganyagok felszaporodását okozza a szervezetben,
mely egyéb más problémákat idézhet elő.
2. Felesleges só: Növeli a vérnyomást, ami viszont a vesére fejt ki nagy nyomást. Napi 5 gramm sóbevitel az ideális.
2. Felesleges só: Növeli a vérnyomást, ami viszont a vesére fejt ki nagy nyomást. Napi 5 gramm sóbevitel az ideális.
3. Vizelet-visszatartás: Vesekőhöz vezethet, mivel a vizelet felesleges nyomást gyakorol a
vesére. Enyhítse magát késedelem nélkül.
4. Felesleges cukor: megemeli a szervezetünk
fehérjetartalmát, mely szintén fölösleges nyomást mér a vesésre.
5. Vitaminok és ásványi anyagok hiánya: Nagyon
fontos a napéi vitamin és ásványi anyag bevitele. A B6 Vitamin és Magnézium igen fontos az optimális
vesefunkció elérése érdekében.
6. Állati fehérje fölösleg: A vörös hús jelentősen megemeli szervezetünk anyagcseréjét, főleg a vese működését. A vörös húsok rendszeres fogyasztása a vese működésében zavart vagy betegséget okozhat.
7. Alváshiány: Számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a vesebajokat is. Testünk gyógyítja a vesét alvás közben, így a jobb alvás jobb vesét eredményez.
8. Túlzott koffein: magas vérnyomáshoz és hosszú távon vesekárosodáshoz vezethet.
9. Fájdalomcsillapítók: Mindennapi életünk rendszeres „tagjai” lettek, szinte minden fájdalomba bekapunk egy pirulást. Ezek a tabletták azonban rombolják a veség és a májat.
10.Alkoholfogyasztás: Ez a legális méreg erősen megterheli a vesét és májat, és nem ürül ki.
6. Állati fehérje fölösleg: A vörös hús jelentősen megemeli szervezetünk anyagcseréjét, főleg a vese működését. A vörös húsok rendszeres fogyasztása a vese működésében zavart vagy betegséget okozhat.
7. Alváshiány: Számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a vesebajokat is. Testünk gyógyítja a vesét alvás közben, így a jobb alvás jobb vesét eredményez.
8. Túlzott koffein: magas vérnyomáshoz és hosszú távon vesekárosodáshoz vezethet.
9. Fájdalomcsillapítók: Mindennapi életünk rendszeres „tagjai” lettek, szinte minden fájdalomba bekapunk egy pirulást. Ezek a tabletták azonban rombolják a veség és a májat.
10.Alkoholfogyasztás: Ez a legális méreg erősen megterheli a vesét és májat, és nem ürül ki.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése