... hogy a
stressz a legalattomosabb gyilkos - 5 perc idegeskedés akár 6 órára is
leállíthatja a teljes immunrendszert.
Egy neurológiai szakember, dr. DumitruConstantin Dulcan már 1981-ben, egy akkor betiltott, majd a rendszerváltás
után ismét megjelentetett („Az anyag intelligenciája”) c. könyvében előre
vetítette, hogy milyen hatással bír a stressz az emberek életére, egészségére. Már akkor látta, hogy alapvetően az olyan külső
hatások, mint pl. a média, a társadalom, a negatív gondolkodás tartanak minket stresszes
helyzetben.
A professzor úr úgy véli, hogy a mai modern társadalom is hozzájárul a
stressz kialakuláshoz.
És mindezt a profitért!
Hogy mitől stresszezhetünk? Szinte
mindentől! A munkahelyi elvárásoktól, a rossz közlekedéstől, a nehéz anyagi
helyzettől, munkahely elvesztésétől, és ezek a mindennapjaink része. A médiából származó rengeteg negatív hírt
képtelenek vagyunk feldolgozni, ezek mind leülepszenek bennünk.
De tudnunk kell, hogy a stressz és az idegeskedés
leállítja az immunrendszert, számszerűsítve 5 percnyi idegeskedés akár 5-6
órára is leállíthatja a szervezetünk védőrendszerét!
Ez azt
jelenti, hogy leáll a limfocita-sejtek képződése, így a kórokozók könnyebben
bejuthatnak a szervezetbe, ahol betegségeket robbanthatnak ki.
* A stressz ugyanis egy olyan fizikai, vagy érzelmi traumára adott reakció,
amely kihatással van az idegsejtek működésére, a DNS-re, így közvetlenül az
immunrendszerre.
* A stressz blokkolja az idegsejtképződést,
aminek következtében idős korban Alzheimer-kór alakulhat ki.
* A stressz a DNS-lánc megváltoztatásában is szerepet játszik, ezért
lehetséges az, hogy stresszes körülmények között valaki hamarabb megöregszik,
egyszerűen leépül.
Rengeteg előnye van a
technológiai fejlődésnek, de a gyorsaság, amivel ez az iparág halad előre,
meghaladja a biológiai alkalmazkodó képességünket.
Ezt mindig tartsuk észben!
Kerüljük el a stressz-hatásokat!
* Változtassunk gondolkodás-módunkon! Ne stresszeljük a mellettünk élő embert
sem, mert ha önmagunk stresszessé válunk, akkor a környezetünk is azzá válik.
Ha ez sikerül, akkor máris sokat tettünk az egészségünkért, a lelki
harmóniánk megteremtéséért.
„Ennek eléréséhez az országok vezetőinek szemléletváltására is szükség van,
hiszen a döntéshozóknak is meg kell érteniük, hogy ahhoz, hogy egy társadalom,
egy ország közössége lelkileg egészséges maradjon, nemcsak gazdasági
alapismeretekre van szükség, hanem ismerni kell a társadalmak pszichológiai
működését is.”[1]
Ugyanakkor az étkezésnek
is igen-igen fontos szerepe van az egészségmegőrzésben!
Három fehér méregpor van: a sok só, a fehér cukor és a fehér liszt. A dohányzás is nagyon káros, az
adalékanyagokról nem is beszélve, és akkor még ott vannak a színezőanyagok is.
A mindennapi problémákat nem mindig tudjuk befolyásolni. De az étkezési szokásainkon megpróbálkozhatunk.
Ezt segítendő, itt is találhatunk néhány igazán jó natúr étrend-kiegészítőt, melyek segítik az immunrendszerünket.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése