2018. augusztus 14., kedd

VISSZA A TERMÉSZETHEZ


Az ember a természet része. Kb. 50 évnek el kellett tennie, hogy ráébredjen, a természet nélkül ő maga sem létezhet. Szükségünk van a Nap éltető erejére, a vizek tisztaságára, a Föld gyógyító hatására.


A természeti népek még őrzik ezt. Kis falvakban még tudják, milyen növény mire jó, melyik gyógyít, melyik mérgez, tisztelik a természetet, tudják, hogy ha kárt okozunk a természetnek, magunk is sérülünk.

Az ember hosszú évezredek alatt kitapasztalta az összefüggéseket, majd pár dekád alatt mindent meg akar(t) változtatni. És látjuk negatív eredményét, a Föld lassú, de igen-igen fájdalmas pusztulását.

A növények már nem úgy nőnek, már mindent mindenhol meg akarunk termeszteni, pedig lehet, nem az adott helyre való. Minden évszakban ehetünk bármit, mert kizsigereljük a Földet, pedig nem véletlenül nőnek ott, ahol, és akkor, amikor. Pl. a narancsot előszeretettel importálták - főleg télen -, pedig az egy kifejezettem meleg éghajlati növény, és arra való, hogy a felhevült testet hűtse. Hát télen pedig pont nem erre van szüksége az emberi szervezetnek.

De most egy nagy ugrással térjünk rá, miért is kezdtem bele ebbe a kis cikkbe. A vitaminok fontossága úton – útfélen szembejön velem.
És bár szerencsére nagyobb esélyem van bio-termékekhez jutni, mégis látom, hogy mégsem ugyanaz már, mint kislány koromban volt.


Vitamin-kiegészítésre mindnyájunknak szüksége van, a mai vitamin-szegény étrendben.
Hiába eszünk zöldséget, gyümölcsöt, már semmi nem a régi.
Én nem hiszek a felfújt szépségű gyümölcsök jótékony hatásában, mert azokban nincs már benne a Napfény íze, a vitaminok is már csak csökkentett üzemmódban működnek.
Vidéken persze még más. Ahol az udvarban-kertben ott terem a bio-gyümölcs és zöldség, bokorról szedhetjük a málnát, a kertből a friss borsót, sóskát, spenótot, ahol még fára mászva leakaszthatunk bármilyen gyümölcsöt. Hmmm....

De a városban élő ember ritkábban jut hozzá az egészséges dolgokhoz.
Sok helyen ezért, ezt felismerve, ún. Szedd-magad-mozgalmak indultak. Az ember kimegy az eperföldre, almakertbe, barackosba, és megszedi magának. Önmagunknak is nagy élmény, mert kint lehetünk a természetben, jó kis családi program, azon kívül – legalábbis a legtöbb esetben – tényleg bio gyümölcshöz juthatunk.

És ismét ugorjunk egy nagyot. Vannak speciálisan összeválogatott gyümölcsök, gyógynövények, ezekből készült étrend-kiegészítők, melyek egy adott „feladattal” bírnak.
Vannak az étvágy csökkentésre kifejlesztett „fogyasztó” kapszulák, mint pl. a Slimveda, de sok más is, melyekről itt olvashatunk.

Aztán vannak a téli hónapok idején alkalmazható készítmények, mint pl. a Lungvital, vagy Coldforte.

Aztán vannak olyan specifikumok, melyek kifejezettem a férfiaknak, ill. kifejezetten a nőknek ajánlottak. Mert – akármennyire is gondolják néhányan azt, hogy nincs különbség – de van. Egyenlőség is van, de különbséget kell tennünk a két nem között. Mert biológiailag másként működik a nő, és másként a férfi.
A mai stresszes világ azonban mindkét nemet erősen megviseli. Ez kihat a mindennapjainkra, emberi kapcsolatainkra, alvásunkra, étvágyunkra, s hosszú távon az egészségünkre. Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége rávilágít, hogy más tápanyagra van szüksége a férfi szervezetnek, mint a női szervezetnek.

Beszéljünk most az erősebb nemről, hiszen szervezetük támogatása számukra is elengedhetetlen. A férfi szervezet célzott támogatása különösképp fontos, ők hajlamosabbak azt gondolni, hogy velük nem történhet semmi baj. De ha nem törődnek kellőképpen egészségükkel, táplálkozásukkal, harmóniájukkal, ez előbb-utóbb bizony visszaüt.
A célzottan Férfiaknak készült Ayura Herbal Man ital segít kiegyensúlyozni táplálkozásuk hiányosságait, fokozottan óvni szervezetüket.


Az Ayura Herbal Man ital fogyasztása ajánlott
- MINDEN FÉRFINAK, középkorúaktól a legidősebb korosztályig
- hiszen a férfiakat érintő prosztata-, vizelési- vagy szexuális problémák bárkinél előfordulhatnak
- a szervezetüknek védelemre van szüksége
- persze nem utolsó szempont, hogy minél tovább Férfi maradhasson



A prosztata-, vizelési- és szexuális problémákkal szembe kell nézni. Nem ijesztgetés, de fel kell hívni a férfiak figyelmét a MEGELŐZÉS fontosságára.
Például a prosztatarák a 2. leggyakoribb halálok az ötven feletti férfiak körében. Ráadásul korai szakaszában - pont amikor még könnyebben gyógyítható. - nem feltétlenül okoz panaszt. Így mire mégis ráveszi magát a beteg, hogy orvoshoz menjen, akkor már tényleg baj van.


Sok  férfi él át naponta kínos perceket nehezen kontrollálható vizelési panaszok miatt. A legtöbb esetben az ilyen panaszok mögött is prosztata gondok állnak. Jó hír viszont, hogy a prosztata még kifejezetten jól karban tartható megfelelő, antioxidáns-, flavonoid- és ásványi anyagtartalmú táplálékokkal.


És a rettegett téma -  a szexuális probléma.
Statisztikák szerint a negyven és hetven év közötti férfiak mintegy 50%-a szenved merevedési zavartól, melynek okai közt szerepel a depresszió, az önbecsülési probléma, az önbizalomhiány, a szorongás, illetve a különböző fizikai problémák.



Ezért kedves Teremtés Koronája!!
Ha egészséges vagy, akkor se feledd el, A LEGJOBB A MEGELŐZÉS!!
Ha pedig  - ne adj Isten - már érintenek ezek a problémák, akkor még inkább javasoljuk, hogy tegyél meg mindent, hogy szervezeted újra harmonikusan működjön, és felvértezve tudjon védekezni!!

2018. június 26., kedd

HOZD EGYENSÚLYBA A DOSHA-DAT - aromaterápiával!


Sokan, sokat és sokszor olvastunk már az aromaterápiákról, azok jótékony hatásáról szervezetünkre, életterünkre, életünkre. Nem beszéltünk még azonban minderről az Ayurveda szemszögéből.
Az aroma-terápiát már évszázadok óta ismerik és alkalmazzák különböző rendellenességek kezelésére. Alkalmas stresszoldásra, fájdalom-csillapításra, nyugtató hatással bír  és relaxál. Az aroma-terápia ereje az illatban rejlik, hiszen a leggyorsabban jut el az agyunkba. Nagyon sok ayurveda orvos hisz abban, hogy bizonyos aromák belélegzése egyensúlyba hozza a dosha-t, csökkenti a stresszt, és ezáltal segíti elő az általános  gyógyulást. Az Ayurvedában alkalmazott aroma-terápia holisztikus képet mutat a betegségek kezelésére.

Például egy Vata-domináns ember sokszor gyomor-, ill. idegrendszeri problémákkal küzdhet, így szél/éter-elemeket tartalmazó olajokra van szüksége. Érdemes tehát körültekintően kiválasztanunk a  karminatív és melegítő illóolajokat.
A jellemzően túlfűtött Pitta –ban gyakran alakulhat ki láz, ha jön a hűvös idő. Ezért olyan illóolajakat válasszunk, melyek gyulladásgátlók és lázcsökkentők.
A Kapha domináns személyben légzési egyensúlyhiány alakulhat ki a hideg időjárásban. A  javasolt illóolajok olyanok legyenek, melyekkel természetes módon tisztítják és ürítik ki a légutakat. 

Az esszenciális olajak esetében a fő terméket növényi anyagból gőzzel vonák ki, így esszenciájukból erős koncentrátumot kapnak. Az emberek évezredeken át alkalmazták ezt az eljárást az aromás növények esetében,  majd a XVIII. sz.-ban terjedt el a desztillált víz.
Az 5000 éves Ayurveda ugyanakkor kifejezetten a gyógynövényeket használta és használja, és ily módon tudják az Ayurveda orvosok a dosha-nak megfelelő növényi esszenciákat ajánlani azok egyensúlyának elérésére.  
Az ásványi eredetű Ayurvédikus terápiás készítményekben az ún. yogavahi - olajakat használják, ami azt jelenti, hogy általuk a gyógynövény – esszencia a testünk sejtjeibe és szöveteibe képes hatolni.  De fontos szerepet játszanak a bőrápolásra kifejlesztett készítményekben, de tulajdonképpen a fűszerekben használt gyógynövények célja is hasonló. Ezen alapulnak a gyógymasszázs-olajak is.
A yogavahi szerepe mellett nagyon sok esszencia-olaj fontos saját egészségünk fenntartásában. Az Ayurveda szerint a jó egészség a fizikai egyensúlyból fakat. De mi magunk is mondjuk: Ép testben ép lélek. Igaz? Mindnyájunkban megtalálható az az 5 elem, ami az Univerzumban is: Éter, levegő, tűz, víz és a föld. 
Folyt. köv. ...

Szöveg és képforrás: http://ayurvedshop.hu
 

2018. június 24., vasárnap

A SZEZÁMMAG ÉS OLAJA

A hinduk hitvilága szerint a szezámmag Yama istenség áldását hordozza, ezért ebben a kultúrkörben a halhatatlanság szimbólumának, több keleti kultúra pedig afrodiziákumnak tekinti. gyógyhatásúnak tartották, például Hippokratész a szezámmagot általános gyengeség, szívelégtelenség, epe és májbántalmak esetén ajánlotta. 

Már ötezer évvel ezelőtt, az ókori Indiában is termesztett növény volt, Kínán és Japánon keresztül terjedt el aztán világszerte a mediterrán országokba. Az ókor nagy birodalmaiban (például a hieroglifák tanúsága szerint Egyiptomban, valamint Asszíriában, Rómában is) szinte kivétel nélkül ismerték és nagyra becsülték ezt a növényt, elsősorban a magjaiból préselhető olajért, illetve mert gyógyító, erőt adó, férfiasságot fokozó hatást tulajdonítottak neki. Már az ókorban is
Különös becsben tartották a fekete magvú szezámot, amely az Ayurvédikus tanítások szerint a fényenergiát közvetíti. 

Hatásai:
- öregedésgátló hatás
- rákmegelőző hatás
- segít a szív és érrendszer egészségének megőrzésében
- csökkentheti a magas koleszterinszintet
- segít a vérnyomás szabályozásában
- támogatja a légzőszervek egészségét
- csökkenti a légúti görcsök előfordulását asztma esetén
- megóv a csontritkulás kialakulásától
- könnyít a reumatikus artritisz panaszokon
- csökkenti a gyulladásokat
- segíti az emésztést, bélmozgást
- megőrzi a vese és a máj egészségét
- lázcsillapító hatás
- fokozza az erőnlétet
- csökkenti a feszültség okozta- és a migrénes fejfájást.


Olaja bőrvédő, bőrregeneráló szernek számított, például égési sérülések esetén alkalmazták, a hölgyek pedig fiatalító, szépítő hatású csodaszerként tartották számon.  Masszázshoz nagyon jól használható, mivel értékes anyagai minden más olajénál könnyebben áthatolnak a bőrön. Ezekből a magvakból sajtolt olaj az alapanyag az összes masszázsolajunknak, melyekről itt már olvashattatok.



A szezám (Sesamum indicum) trópusi, egyéves lágyszárú növény, egy- másfél méter magasra nő. Szára és tojásdad alakú levele szőrös, kétajkú, harang formájú, rózsaszínű virágai vannak. Toktermései egyenként több tucatnyi, az egész növény pedig több száz magocskát érlel, ezek sárga vagy barnás színűek, csepp alakúak.

Miért jó?

2018. június 6., szerda

ŐSI GYÓGYMÓDOK - II. rész

Miről is eshetne szó ebben a részben, mint a hagymákról. Az egyik csodanövény a FOKHAGYMA.


Természetes antibiotikum, megöli a betegség okozóit, gátolja növekedésüket, megerősíti a test védekező rendszerét. Egyike legősibb gyógynövényeinknek. Már az ősi Indiában, Kínában, Egyiptomban és Arábiában is használták. Sőt!  Egyiptomban 8 kg. fokhagymáért egy férfi-rabszolgát lehetett kapni. 

Már Hippokratész is alkalmazta, javasolta, adta a fokhagymát fertőzések, bélbetegségek, asztma, fekélyek, epilepszia, kiütések ellen.

Régen mézbe mártott fokhagymát rágtak vitalitásuk megőrzése érdekében. Érdemes különben kipróbálni, nagyon finom a mézben elkevert zúzott fokhagyma pirítós kenyérrel. 

És ami kiemelten fontos: olyan ásványi anyagok és vitaminok fuzionálnak ebben, ami kiváló torokfájás, rekedtség, nátha esetén!
Meghűlésnél talpat, tenyeret, és a mellkast is bedörzsölhetjük nyers fokhagymával.
Lázcsillapítónak keverjünk össze fél liter kefirt fél liter vízzel, 2-4 gerezd zúzott fokhagymával, kevés sóval  (szír recept szerint forró nyáron ízletes ital). Tisztít, fertőtlenít, hűsít.

Fülfájásnál 1 csepp fokhagymalevet cseppentünk a fülbe, bedugjuk gézcsíkkal.
Újabb kutatások szerint a hallásromlásra is ki lehet próbálni.

 

 

A régi orosz hadseregben orosz penicillinnek nevezték.



Nos nézzük csak, mi mindenre alkalmazható?

2018. június 5., kedd

ŐSI GYÓGYMÓDOK - I. rész

Itt a nyár - ismét. Érdemes figyelnünk hát arra, hogy a nyár gyümölcsei mi mindenre jók. Itt van pl. a

SZEDER
Az ókori görögök köszvény gyógyítására használták, a kínaiak veseproblémák, vizeletcsöpögés és impotencia kezelésére ajánlották az éretlen gyümölcsöt.

A levele csersavban és illóolajokban gazdag,  hatékony nyálkahártya-, bélgyulladások, vakbélgyulladás esetén, hasmenés ellen, izzasztóul, vizelethajtóul.  Izzasztó hatása miatt alkalmas  influenza, légzőszervi hurutok valamint láz ellen. Kiváló köptető.  

A gyümölcs nedve enyhíti a torokgyulladást, a köhögést.
A rómaiak leveléből ... 

2018. május 15., kedd

A TERMÉSZETES GYÓGYÁSZAT EGYIK FŐ KOMPONENSE


Az orvosi aloé kivonatait sokféleképpen használják fel a kozmetikai iparban is, nyugtató, fiatalító, sőt sejtregeneráló és immunerősítő hatásáért. 

Jellemzése
Az orvosi aloé, pozsgás, húsos, lándzsa alakú leveleivel akár 120 cm lehet.
Évelő növény, levelei letörhetők, a letört rész helyett új nő.

A növény felhasználhatósága 4-5 éves korától lehetséges, a fiatalabb hajtások ugyanis mérgező anyagokat tartalmaznak! Gondoltuk volna?
Az orvosi aloét ősidők óta használják gyógyításra. Kizárólag leveleit használják fel gyógyászati célokra, és a levelek egyes részeit más és más célra hasznosítják. Számtalan betegségre, bőrelváltozásra és emésztőszervi problémára sikeresen alkalmazható.

Kocsonyás nedve a növény leveleinek belső részéből származik.
Felhasználása megjelenik gél, kapszula formájában, de belekerülhet szájvízbe, fogkrémbe, vagy akár hangszalaggyulladás kezelésére kifejlesztett készítményekbe is. A Lóbalzsam egyik fő alkotórésze.
Nálunk a Vaipani kozmetikumok egyik fő alkotóeleme, többek között a Vera Body Testápolóban található.

További kozmetikumok még: Fair nappali hidratáló,  a Pimpact zsíros bőrre kifejlesztett krém, a Pristine revitalizáló krém 40+ korosztály számára.



Az orvosi aloét már Egyiptomban is használták, sőt, a növényt szentként tisztelték. Felhasználása évszázadokon át tartott, mígnem a XX. sz. elején elterjedt "nyugati orvoslás" szinte teljesen kiszorította a szintetikus anyagok térhódításával.
Az '50-es években azonban bebizonyították, hogy a növény nedve jó hatással van a röntgen- és radioaktív sugárzás okozta bőrbetegségekre. Egyik legfontosabb hatása, hogy képes az összeszűkült hajszálerek kitágítására, melyek a helytelen életmód (pl. dohányzás, stressz, rossz táplálkozás miatt idővel összeszűkülnek).
Az aloé kocsonyás nedve az immunrendszert is erősíti, segíti a különböző nyomelemek jobb felszívódását, így sok vitaminban, étrend-kiegészítőben használják fel. Baktériumölő hatása egyensúlyban tartja a gyomornedvek termelődését, elősegíti az emésztést.
Mivel erősíti az immunrendszerünket is, gátolja a rákos sejtek kialakulását, csökkenti a 2-s típusú cukorbetegség és allergia tüneteit.

Forrás: 3. évezred folyóirat, internet.
képforrás: internet, http://ayurvedshop.hu

2018. május 3., csütörtök

SZERVEINK

A természetben található növények alakja nagymértékben hasonlít egyes szerveinkre, és pont azokra van szuper hatással! Érdemes kis figyelmet fordítani erre. 
 
A sárgarépa jó a szemre. A szeletelt répa hasonlít szemünkre, és látásunkat javítja, A-vitamin tartalmából kifolyólag. És hogy kulturálódjunk is kicsit. Ázsiából származik, lehet, hogy akkori őseink is ismerték már.
A termesztett sárgarépa kb. 88% vizet, 7% cukrot, 1% fehérjét, 1% rostot, 1% hamut és 0,2% zsírt tartalmaz. Elhanyagolható mennyiségben tartalmaz keményítőt. Narancssárga színét a nagy mennyiségben benne található β-karotin okozza. Az egyébként még szintén benne lévő α- és β-karotin részben átalakul A-vitaminná, mely aztán szemünkre van jó hatással. Az A-vitamin hiánya farkasvaksághoz, hajhulláshoz, bőrszárazsághoz vezethet. Jó tehát erre odafigyelni!
A sárgarépa gazdag még antioxidánsokban és ásványi anyagokban is. A népi gyógyászatban nőknél a kismedencei terület és méhkörnyéki véráramlás emelésére használják; további célokra mint szélhajtó (csökkenti a felfúvódást), emésztési problémák kezelésére, bélférgek ellen, székrekedés esetén és mandulagyulladáskor. 
A színes sárgarépákról itt már olvashattok. 

A paradicsom - egyik nagy kedvencem! Négy kamrája van, mint szívünknek, így aztán kiváló a szívbetegségek megelőzésére. Ez a növény Közép- és Dél-Amerikából származik, és a kereskedelem révén jutott el aztán Ázsiába. Hozzánk elég későn, csak 1649-ben, Pozsonyban bukkant fel először.
Harmonikus összetételben tartalmazza a különböző aroma-anyagokat, vitaminokat. Legjelentősebb a C-vitamin, de még további 11-12 féle vitamin is található benne, mint pl. az A, B1, B2, ezek mellett jelentős mennyiségben tartalmaz karotint.
Gyógyhatása is jelentős. A tomatin nevű alkaloidájából gombás betegségek, gyulladásos folyamatok elleni kenőcsöket készítenek. A benne található likopin egészségmegőrző hatású, csökkenti bizonyos daganatos betegségek kialakulásának esélyét (prosztata, gyomor, emlő, védelmet nyújt degeneratív idegrendszeri megbetegedésekkel szemben, jelenléte a bőrben véd a káros UV-sugaraktól. A népi gyógyászatban ízületi gyulladás kiegészítő kezelésére szárított leveles hajtását alkalmazzák fürdővízbe téve. 
A paradicsom felhasználhatóságáról itt már írtam.

A dió - pont úgy néz ki, mint az emberi agy. Természetes, hogy az elme funkcióit erősíti. Már az Ókorban is ismerték, szinte az egész világon! Az akkori kultúrák írott emlékeiben megtalálható a dió. Barna, fekete és szürke dió is létezik.
Vitaminbomba! A- és E-vitaminban gazdag, többféle B-vitamin is van a benne, így például a tiamin, amely ideg- és izomvédő, serkenti a növekedést. A diófa levele frissen, jelentős mennyiségű C-vitamint rejt, a gyógyászatban is használják. Készíthető belőle tea, amely pl. bőrproblémákra (akne, sömör) is alkalmazható.
Gazdag növényi rostokban és ásványi anyagokban! Sok benne a magnézium és a kálium, a csontképző fluor, a mangán és a réz, amely a vérképzésben segít. A szelén a szívizomgyengeség ellen kiváló, nem beszélve immunerősítő szerepéről.
Lábadozó betegeknek kiváló a dióval gazdagított étrend. Gazdag omega-3-zsírsavakban! A magvakban, így a dióbélben található, többszörösen telítetlen zsírok kedvező hatásúak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, hozzájárul az erek állapotának javulásához.
A vata étrend egyik fő komponense, itt olvasható néhány sor róla. És a fekete dióról pedig itt.
 

A bab - mint az emberi vese, így aztán nem véletlen, hogy a vesefunkciókban játszik kiemelkedő szerepet. Amerikában volt őshonos, az indiánok 5000 éve alkalmazzák. Kilencfajta paszulybab, nyolc fajta ún. tehénbab, 13 egyéb- és 11 féle lóbab létezik.
Táplálkozási értéke nagy, magvai 40-50% keményítő mellett feltűnően sok, 22-35% fehérjét, ként és foszfort tartalmaz. Vegetáriánus étrend egyik fő komponense. A szárazbab fehérjetartalma tízszerese a burgonyáénak, háromszorosa a kenyérének, de magas ásványi anyagtartalma is.
Az őrölt bab lisztjét borogatásra is használják gyulladások, kelések esetén. A fehérbab hajának komoly gyógyhatása van: víz- és vizelethajtó, vesetisztító, emellett jelentős inulintartalma miatt elsősorban a cukorbetegek részére ajánlott. 
Szintén fontos étrendje a vata és pitta típusnak. 
 
Képforrás: internet