2018. június 6., szerda

ŐSI GYÓGYMÓDOK - II. rész

Miről is eshetne szó ebben a részben, mint a hagymákról. Az egyik csodanövény a FOKHAGYMA.


Természetes antibiotikum, megöli a betegség okozóit, gátolja növekedésüket, megerősíti a test védekező rendszerét. Egyike legősibb gyógynövényeinknek. Már az ősi Indiában, Kínában, Egyiptomban és Arábiában is használták. Sőt!  Egyiptomban 8 kg. fokhagymáért egy férfi-rabszolgát lehetett kapni. 

Már Hippokratész is alkalmazta, javasolta, adta a fokhagymát fertőzések, bélbetegségek, asztma, fekélyek, epilepszia, kiütések ellen.

Régen mézbe mártott fokhagymát rágtak vitalitásuk megőrzése érdekében. Érdemes különben kipróbálni, nagyon finom a mézben elkevert zúzott fokhagyma pirítós kenyérrel. 

És ami kiemelten fontos: olyan ásványi anyagok és vitaminok fuzionálnak ebben, ami kiváló torokfájás, rekedtség, nátha esetén!
Meghűlésnél talpat, tenyeret, és a mellkast is bedörzsölhetjük nyers fokhagymával.
Lázcsillapítónak keverjünk össze fél liter kefirt fél liter vízzel, 2-4 gerezd zúzott fokhagymával, kevés sóval  (szír recept szerint forró nyáron ízletes ital). Tisztít, fertőtlenít, hűsít.

Fülfájásnál 1 csepp fokhagymalevet cseppentünk a fülbe, bedugjuk gézcsíkkal.
Újabb kutatások szerint a hallásromlásra is ki lehet próbálni.

 

 

A régi orosz hadseregben orosz penicillinnek nevezték.



Nos nézzük csak, mi mindenre alkalmazható?

2018. június 5., kedd

ŐSI GYÓGYMÓDOK - I. rész

Itt a nyár - ismét. Érdemes figyelnünk hát arra, hogy a nyár gyümölcsei mi mindenre jók. Itt van pl. a

SZEDER
Az ókori görögök köszvény gyógyítására használták, a kínaiak veseproblémák, vizeletcsöpögés és impotencia kezelésére ajánlották az éretlen gyümölcsöt.

A levele csersavban és illóolajokban gazdag,  hatékony nyálkahártya-, bélgyulladások, vakbélgyulladás esetén, hasmenés ellen, izzasztóul, vizelethajtóul.  Izzasztó hatása miatt alkalmas  influenza, légzőszervi hurutok valamint láz ellen. Kiváló köptető.  

A gyümölcs nedve enyhíti a torokgyulladást, a köhögést.
A rómaiak leveléből ... 

2018. május 15., kedd

A TERMÉSZETES GYÓGYÁSZAT EGYIK FŐ KOMPONENSE


Az orvosi aloé kivonatait sokféleképpen használják fel a kozmetikai iparban is, nyugtató, fiatalító, sőt sejtregeneráló és immunerősítő hatásáért. 

Jellemzése
Az orvosi aloé, pozsgás, húsos, lándzsa alakú leveleivel akár 120 cm lehet.
Évelő növény, levelei letörhetők, a letört rész helyett új nő.

A növény felhasználhatósága 4-5 éves korától lehetséges, a fiatalabb hajtások ugyanis mérgező anyagokat tartalmaznak! Gondoltuk volna?
Az orvosi aloét ősidők óta használják gyógyításra. Kizárólag leveleit használják fel gyógyászati célokra, és a levelek egyes részeit más és más célra hasznosítják. Számtalan betegségre, bőrelváltozásra és emésztőszervi problémára sikeresen alkalmazható.

Kocsonyás nedve a növény leveleinek belső részéből származik.
Felhasználása megjelenik gél, kapszula formájában, de belekerülhet szájvízbe, fogkrémbe, vagy akár hangszalaggyulladás kezelésére kifejlesztett készítményekbe is. A Lóbalzsam egyik fő alkotórésze.
Nálunk a Vaipani kozmetikumok egyik fő alkotóeleme, többek között a Vera Body Testápolóban található.

További kozmetikumok még: Fair nappali hidratáló,  a Pimpact zsíros bőrre kifejlesztett krém, a Pristine revitalizáló krém 40+ korosztály számára.



Az orvosi aloét már Egyiptomban is használták, sőt, a növényt szentként tisztelték. Felhasználása évszázadokon át tartott, mígnem a XX. sz. elején elterjedt "nyugati orvoslás" szinte teljesen kiszorította a szintetikus anyagok térhódításával.
Az '50-es években azonban bebizonyították, hogy a növény nedve jó hatással van a röntgen- és radioaktív sugárzás okozta bőrbetegségekre. Egyik legfontosabb hatása, hogy képes az összeszűkült hajszálerek kitágítására, melyek a helytelen életmód (pl. dohányzás, stressz, rossz táplálkozás miatt idővel összeszűkülnek).
Az aloé kocsonyás nedve az immunrendszert is erősíti, segíti a különböző nyomelemek jobb felszívódását, így sok vitaminban, étrend-kiegészítőben használják fel. Baktériumölő hatása egyensúlyban tartja a gyomornedvek termelődését, elősegíti az emésztést.
Mivel erősíti az immunrendszerünket is, gátolja a rákos sejtek kialakulását, csökkenti a 2-s típusú cukorbetegség és allergia tüneteit.

Forrás: 3. évezred folyóirat, internet.
képforrás: internet, http://ayurvedshop.hu

2018. május 3., csütörtök

SZERVEINK

A természetben található növények alakja nagymértékben hasonlít egyes szerveinkre, és pont azokra van szuper hatással! Érdemes kis figyelmet fordítani erre. 
 
A sárgarépa jó a szemre. A szeletelt répa hasonlít szemünkre, és látásunkat javítja, A-vitamin tartalmából kifolyólag. És hogy kulturálódjunk is kicsit. Ázsiából származik, lehet, hogy akkori őseink is ismerték már.
A termesztett sárgarépa kb. 88% vizet, 7% cukrot, 1% fehérjét, 1% rostot, 1% hamut és 0,2% zsírt tartalmaz. Elhanyagolható mennyiségben tartalmaz keményítőt. Narancssárga színét a nagy mennyiségben benne található β-karotin okozza. Az egyébként még szintén benne lévő α- és β-karotin részben átalakul A-vitaminná, mely aztán szemünkre van jó hatással. Az A-vitamin hiánya farkasvaksághoz, hajhulláshoz, bőrszárazsághoz vezethet. Jó tehát erre odafigyelni!
A sárgarépa gazdag még antioxidánsokban és ásványi anyagokban is. A népi gyógyászatban nőknél a kismedencei terület és méhkörnyéki véráramlás emelésére használják; további célokra mint szélhajtó (csökkenti a felfúvódást), emésztési problémák kezelésére, bélférgek ellen, székrekedés esetén és mandulagyulladáskor. 
A színes sárgarépákról itt már olvashattok. 

A paradicsom - egyik nagy kedvencem! Négy kamrája van, mint szívünknek, így aztán kiváló a szívbetegségek megelőzésére. Ez a növény Közép- és Dél-Amerikából származik, és a kereskedelem révén jutott el aztán Ázsiába. Hozzánk elég későn, csak 1649-ben, Pozsonyban bukkant fel először.
Harmonikus összetételben tartalmazza a különböző aroma-anyagokat, vitaminokat. Legjelentősebb a C-vitamin, de még további 11-12 féle vitamin is található benne, mint pl. az A, B1, B2, ezek mellett jelentős mennyiségben tartalmaz karotint.
Gyógyhatása is jelentős. A tomatin nevű alkaloidájából gombás betegségek, gyulladásos folyamatok elleni kenőcsöket készítenek. A benne található likopin egészségmegőrző hatású, csökkenti bizonyos daganatos betegségek kialakulásának esélyét (prosztata, gyomor, emlő, védelmet nyújt degeneratív idegrendszeri megbetegedésekkel szemben, jelenléte a bőrben véd a káros UV-sugaraktól. A népi gyógyászatban ízületi gyulladás kiegészítő kezelésére szárított leveles hajtását alkalmazzák fürdővízbe téve. 
A paradicsom felhasználhatóságáról itt már írtam.

A dió - pont úgy néz ki, mint az emberi agy. Természetes, hogy az elme funkcióit erősíti. Már az Ókorban is ismerték, szinte az egész világon! Az akkori kultúrák írott emlékeiben megtalálható a dió. Barna, fekete és szürke dió is létezik.
Vitaminbomba! A- és E-vitaminban gazdag, többféle B-vitamin is van a benne, így például a tiamin, amely ideg- és izomvédő, serkenti a növekedést. A diófa levele frissen, jelentős mennyiségű C-vitamint rejt, a gyógyászatban is használják. Készíthető belőle tea, amely pl. bőrproblémákra (akne, sömör) is alkalmazható.
Gazdag növényi rostokban és ásványi anyagokban! Sok benne a magnézium és a kálium, a csontképző fluor, a mangán és a réz, amely a vérképzésben segít. A szelén a szívizomgyengeség ellen kiváló, nem beszélve immunerősítő szerepéről.
Lábadozó betegeknek kiváló a dióval gazdagított étrend. Gazdag omega-3-zsírsavakban! A magvakban, így a dióbélben található, többszörösen telítetlen zsírok kedvező hatásúak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, hozzájárul az erek állapotának javulásához.
A vata étrend egyik fő komponense, itt olvasható néhány sor róla. És a fekete dióról pedig itt.
 

A bab - mint az emberi vese, így aztán nem véletlen, hogy a vesefunkciókban játszik kiemelkedő szerepet. Amerikában volt őshonos, az indiánok 5000 éve alkalmazzák. Kilencfajta paszulybab, nyolc fajta ún. tehénbab, 13 egyéb- és 11 féle lóbab létezik.
Táplálkozási értéke nagy, magvai 40-50% keményítő mellett feltűnően sok, 22-35% fehérjét, ként és foszfort tartalmaz. Vegetáriánus étrend egyik fő komponense. A szárazbab fehérjetartalma tízszerese a burgonyáénak, háromszorosa a kenyérének, de magas ásványi anyagtartalma is.
Az őrölt bab lisztjét borogatásra is használják gyulladások, kelések esetén. A fehérbab hajának komoly gyógyhatása van: víz- és vizelethajtó, vesetisztító, emellett jelentős inulintartalma miatt elsősorban a cukorbetegek részére ajánlott. 
Szintén fontos étrendje a vata és pitta típusnak. 
 
Képforrás: internet

2018. április 26., csütörtök

B12 FORRÁS VEGÁNOK RÉSZÉRE

Ha vegánok vagyunk, vagy tervezzük, hogy áttérünk a vegetáriánus étrendre, minden bizonnyal figyelmeztettek, hogy a B12-t nehezen tudjuk bevinni a szervezetünkbe, mivel főleg az állati eredetű ételekben fordul elő.  Az amerikai lakosság közel 40 %-ának alacsony a B12 vitamin- szintje, és egyre súlyosabb fertőzést kapnak azok (az országok), ahol alacsony a B12-szint. Így pl. veszélyeztetett a lakosság Mexikóban, Közép- és Dél-Amerikában, ill. Afrikában.

Mennyi B12-vitaminra van szükségünk, és milyen kockázata van a B12 vitamin hiányának? Általános táplálkozás mellett a táplálékok B12-vitamin-tartalmának csupán a 75%-a hasznosul a szervezetünkben. Rossz hír, hogy főleg az állati eredetű ételekben (mint a kagylók, tenger gyümölcsei, tej, tojás, marha-és bárányhús, sertéshús) található meg. A felszívódáshoz elengedhetetlen az egészséges bélflóra, emiatt a gyomor-bélrendszert érintő megbetegedésben szenvedők B12-vitamin-pótlásra szorulhatnak. A túlzott alkoholfogyasztás is növeli a B12-szükségletet. 
Most itt olvashatunk néhány nem állati eredetű B12 forrásról.

2018. április 24., kedd

AYURVEDIKUS MASSZÁZS ÉS OLAJAK


 Annak ellenére (vagy talán épp ezért) a tőlünk nyugatra fekvő országokban, de persze hazánkban is az ún. nyugati orvoslás, azaz a gyógyszerek, műtétek, sebészeti eljárások módszerét alkalmazzák, azaz az adott betegségre, testrészre, szervre koncentrálnak, és azt gyógyítják. Ez legtöbbször azonban a már kialakult betegség tüneti kezelése. Magát az okot nem keresik, az emberre sem egészben tekintenek.
A keleti, és most elsősorban az Indiai Ayurveda filozófiát vizsgálva azt tapasztaljuk, hogy az embert egészében tekintik, elsődleges céljuk az egészség megőrzése. De ha már kialakult a betegség, akkor sem tünetileg kezelik. Itt jön előtérbe a 3 dosa típus vizsgálata. Ennek ismeretében állítják fel a gyógymódot, mely legfőképpen életmód-, étrend-változtatással jár.
Az Ayurveda egyik része az ayurvédikus masszázs is, mely tulajdonképpen egyfajta masszázsterápia. Lényege, hogy a személyiségtípusnak megfelelő, személyre szabott  masszázsban részesül a vendég. 
Egyedi olajat használnak, a vendég aktuális állapotának figyelembe vételével. A különbözőképpen alkalmazott olajak harmóniába hozzák a testet és szellemet egyaránt.
A kezelendő testrész (fej, test, láb, talp) masszírozása speciális: melegített olajjal simítják át, esetlegesen dörzsölik, enyhén gyúrhatják, ütögetik. A pihenés és gyógyulás elengedhetetlen feltétele a csendes, nyugodt környezet, valamint felkészült masszőr személye egyaránt.

Olajaink az Ayurveda őshazájából Kerala-ból származnak, mindegyik testtípusnak, azaz a vata, pitta és kapha dosa-nak megfelelően kialakított olajak. A testtípus azonban nem csak egyfajta, általában 2 található meg az egyénben, ritkán 3, melyet az adott életmód, életkörülmények befolyásolnak. 
Masszázsolaj-tartozékok




2018. március 14., szerda

ŐSI GYÓGYMÓDOK



SZEDER
Az ókori görögök köszvény gyógyítására használták. A kínaiak veseproblémák, vizeletcsöpögés és impotencia kezelésére ajánlották az éretlen gyümölcsöt. A rómaiak a levelét rágcsálták fogínyvérzés esetén, és forró fõzetet ittak hasmenésre. Az arab orvosok gyümölcsét nemivágy-serkentõnek tekintették. A középkorban leveleit az égett, vagy horzsolt bõr megnyugtatására alkalmazták.

A bogyók A-provitamint, C-vitamint, ásványi anyagokat, nyomelemeket, illóolajokat és nyálkás anyagokat tartalmaznak. A bogyók vizelethajtó és erõsítõ hatásúak.
A levelek csersavban és illóolajokban gazdagok. Hatékony nyálkahártya-gyulladás és bélgyulladások, vakbélgyulladás esetén, hasmenés ellen, izzasztásra, vizelethajtásra fogyasztják, cukorbaj elleni keverékbe tehetõ. Kellemes élvezeti teának is. Leveleit influenza, légzõszervi hurutok, láz és bõrkiütés ellen ajánlják. Sebek, aranyér esetén borogatásként, lemosóként alkalmazhatjuk.
Bogyóiból szörpöt, dzsemet készítsünk, leveleit szárítsuk meg.


EPER (FA)
Levelének vizelethajtó, köptetõ, vérnyomáscsökkentõ hatása van. Kivonatuk csökkenti a vércukorszintet, és egyes vizsgálatok szerint gátolja a tumorképzõdést. Ecetben fõzött leveleit égési sebekre rakják. A gyümölcs nedve enyhíti a torokgyulladást, a köhögést.
Leveleit szárítsuk meg, a gyümölcsbõl szirupot fõzzünk.


REBARBARA
Tibeti származású évelõ növény. A rebarbara salaktalanít, tisztítja a vért, ezért tavaszi kúrákhoz nagyon ajánlható. Általános erõsítõ hatása van, fokozza az epetermelést, amellett vérképzõ hatású. Levélnyelét zöldségként és gyümölcsként használják. Tél közepétõl nyár közepéig frissen, szószok, piték, befõtt készítésére alkalmas. Levele mérgezõ, csak levélnyelét fogyasszuk! Leveléből öko-levéltetű-írtót készíthetünk.
  




EUKALIPTUSZ
E növénynek óriási a víztartalma: hatalmas gyökérrendszerével egy hektárnyi eukaliptusz erdő 12 ezer tonna vizet is fölvesz a talajból egy év alatt. Gyorsan nő, ehhez rengeteg vizet párologtat, ezért kimondottan a mocsarak kiszárítására is ültetik – ezt a tulajdonságát a malária elleni küzdelemben is felhasználják. 



Illóolaját gyógyhatása miatt sok helyen alkalmazzák. Olaja antiszeptikus, nyákoldó és hűsítő hatású, kiváló köptető, görcsoldó. Légúti megbetegedések kezelésében inhalálásra, a fogászatban pedig szájöblítésre használják. Baktérium- és vírusölő hatása egyedüli.
A levelek kivonatával sebeket, keléseket kezelnek, emellett közismert fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő. A brazíliai népi orvoslásban több eukaliptusz fajt meghűlés, nátha és egyéb, lázzal járó légúti fertőzések kezelésére használnak.
Az illóolaj összetétele és aromája fajonként más és más. Így például a citromillatú illóolajának több mint a fele citronellol, és illatát ez a kifejezetten citromszagú anyag határozza meg.
A legismertebb az enyhén kámforos szagú, hűsítő, kesernyés ízű, fertőtlenítő és konzerváló hatású eukaliptuszolaj.
Kivonatával az édesiparban cukorkákat ízesítenek. Természetes rovarriasztó készítmények egyik összetevője is.