Az Ayurveda szerint minden
egyes test „guna”-kból és „dosha”-kból áll.
A Guna irányítja a mentális
személyiségünket, míg a dosha a fizikai feladatokért felelős. Bármilyen
diszharmónia lép föl valamelyikben, akkor az betegséghez vezet. Míg az egyik
guna vagy dosa átveszi az irányítást, addig mi is egyensúlyban tarthatjuk az
egészségünket.
Az Ayurveda, vagy más néven
a holisztikus egészség filozófiájának gyökere az indiai Védikus kultúrába
nyúlik vissza. Több, mint 3000 éve van jelen, és lényege a megfelelő étkezés és
a gyógynövények helyes összhangja ahhoz, hogy fittek és egészségesek maradjunk.
Az Ayurveda legfőbb lényege egy finom egyensúly megteremtése és fenntartása a
test, a lélek és a szellem között. Minden a guna és a dosha koncepciója köré
épül föl. Nos, nézzük részleteiben.
Guna
„Guna” a minőség, a
virtualitás és a kiválóság őre. Felelős az energia létrejöttéért, az anyagért
és az öntudatért. A guna-nak 3 típusát különböztetjük meg: a „tamas”
(sötétség), a „raja” (aktivitás) és a „sattva” (maga a lét). Alakítja a
dosha-t, a mentális személyiséget és segít a mélyebb öntudati állapot
működéséért.
Miként határozza meg személyiségünket ez a 3 guna?
1. Sattva
Jelentése tisztaság. Akiben
több 'sattva' van, nyugalmat hoz, tisztaságot és békét, elégedettséget és
boldogságot biztosít, segít ébren tartani a lelket. A Sattva alapja a béke, a
szeretet, a teljesség és az egység elve.
- Idő: nap
- szín: fehér
- Tudatállapot: ébrenlét
- Energia: semleges
- Világ: Mennyország
- Étel: könnyen emészthetőek, mint pl. a friss gyümölcs, tej, babcsíra, gyógynövények, gabonák és magvak.
2. Raja
Azoknak, akikben a 'raja' a
domináns, mentálisan aktívak, tele energiával, és erősen hisznek az anyagi
javak megszerzésében.
A raja- személy mindig a
céljáért dolgozik, és erejét is maximálisan használja ki. Nagyon sok élményt és
örömet tapasztal meg élete kezdetén, de később fájdalmak, szenvedések érhetik.
- Idő: Napkelte és napnyugta
- Színr: vörös
- Tudatállapot: álom
- Energia: positív
- Világ: Atmoszféra
- Étel: általában forró, száraz, sós, savanyú és keserű. Ezen kívül az ún. „sattvic”, azaz a jól átsült ételek.
3. Tamas
A 'tamas' típus önmagát
pusztítja. Tudatlan, lusta és tele van negatív gondolatokkal. A tamas
lelkiállapot elősegíti a szétesést, a tudatosság elvesztését és az
érzéketlenséget.
- Idő: éjszaka
- Színr: fekete
- Tudatállapot: mély alvás
- Energia Negativ
- Világ: Föld
- Étel: Száraz ételek, konzerv, feldolgozott vagy fagyasztott ételek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése